11 octobre 2012

Les enfants et les tâches ménagères...

Je souhaite éduquer que mes enfants soient serviables et débrouillards, et qu'ils développent leur autonomie. J'ai testé la répartition des taches à la semaine, style un débarrasse, un range etc : pour mon aînée, ça faisait "trop" d'où opposition, sans compter que pendant que j'étais avec l'enfant qui, par exemple, débarrassait, il fallait occuper les 2 autres pour que ça ne se chamaille pas... ça n'allait pas !Maintenant, les 3 enfants font "un peu tout" en même temps et c'est très bien comme ça. Chacun débarrasse son... [Lire la suite]
Posté par 3enfants à 09:45 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,

08 octobre 2012

Un carré de tissu...

Un carré de tissu (environ 75 cm de côté, mais vous pouvez choisir plus grand ou plus petit...) + une bande de tissu... une nappe ? un grand foulard et une ceinture assortie ? Oui, mais aussi...    un sac à dos, un sac à main ou un sac en bandoulière ! tout dépend de la manière de le plier : le furoshiki est une technique traditionnelle japonaise. pour en savoir plus, voir des noeuds pour faire divers sacs et emballages : http://raffa.grandmenage.info/post/2007/02/09/Sacs_furoshiki Sur ce site :... [Lire la suite]
Posté par 3enfants à 15:07 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , ,
17 septembre 2012

Planning des repas

J'ai préparé un planning pour l'ensemble des repas : j'ai d'abord organisé la répartition des aliments sur la journée, par exemple crudités le midi / légumes cuits le soir ; puis j'ai réparti sur la semaine, par exemple pour le dîner, légumes mijotés le lundi, en soupe chinoise le mardi, à la vapeur le mercredi, etc ; puis j'ai mis des variantes sur le mois, par exemple poisson gras le lundi midi : maquereau la première semaine, saumon la deuxième, sardine la troisième, thon la quatrième... Je n'ai pas précisé les légumes, qui... [Lire la suite]
09 décembre 2011

Une idée pour gagner du temps le matin...

Le matin, on court souvent "après la montre"... Pour gagner du temps, il est utile d'avoir préparé le soir les tenues du lendemain ainsi que la table du petit déjeuner... Mais voila, vous préférez qu'il n'y ait rien sur la table la nuit, par exemple parce que Monsieur rentre très tard dîner, ou parce qu'il y a un animal, ou parce que vous n'avez pas envie qu'il y ait de poussière dans les tasses du matin, ou... Quand je lave la vaisselle du petit déjeuner, je range tout dans un placard sur un petit plateau (ou un plat rarement... [Lire la suite]
25 octobre 2011

Des soupes toute prêtes ?

Vous travaillez ou vous devez emmenez les enfants en fin de journée à la kiné, la psychomotricité, chez l'orthophoniste, ou encore au foot, le piano... bref, le soir certains jours de semaine, vous savez que vous n'avez vraiment pas le temps de cuisiner. Une soupe toute prête, c'est bien tentant ! Une soupe en sachet ? Regardons la composition d'une soupe instantanée "standard" : difficile d'en trouver sans blé ou maïs, sans lait, sans parler des exhausteurs de goût... bref, ça ne convient pas du tout en cas d'allergie ! On... [Lire la suite]
Posté par 3enfants à 07:11 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :
23 octobre 2011

Faire le gros des courses une fois par mois... exemple : le goûter.

Chez nous, le goûter est toujours sur le même modèle, un repas de fruits (frais, secs, oléagineux), de chocolat noir et de jus de fruit. Je mets souvent les fruits secs et oléagineux à tremper dans le jus de fruit, si je dois prévoir un goûter à emporter je mets le fruit coupé en morceaux, les fruits secs (éventuellement coupés), les oléagineux (éventuellement en poudre), le chocolat coupé en copeaux avec le jus dans un bocal à confiture qui ferme bien. Ce goûter est simple à gérer quand il y a des régimes sans lait / sans blé / sans... [Lire la suite]

30 septembre 2011

Organisons-nous pour manger varié... et coloré !

Le lundi est tout grisJaune clair est le mardiMais voici mercredi roseOn se reposeJeudi bleu vient à son tourVendredi vert le suit toujoursSamedi rouge, dimanche blancC'est la joie des enfants ! Telle est la comptine que mes enfants ont appris à l'école maternelle. Pourquoi ne pas s'inspirer de cette comptine pour diversifier notre alimentation ? Si vous avez un enfant autiste / TED / Asperger, ce support pourra vous aider à diversifier son alimentation, vous pourrez faire un calendrier de la semaine avec des couleurs et des aliments... [Lire la suite]
09 septembre 2011

Quand faire ses courses rime avec écologie...

On entend de plus en plus parler de l'huile de palme... Pour l'industriel c'est simple, l'huile de palme coûte bien moins cher que l'huile de colza ou de tournesol et est facile à utiliser, donc il l'emploie très largement, trop largement ! Quand on fait un régime strict sans aucun produit laitier, sans beurre, on trouve à la place des margarines, biscuits etc qui contiennent de l'huile de palme... On trouve de l’huile de palme (fruits des palmiers) et de l’huile de palmiste (graines) partout : dans les chips, frites, biscuits, pâtes... [Lire la suite]
Posté par 3enfants à 21:57 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags : , ,
29 août 2011

presque 19 heures et rien n'est fait !

Ce soir, il était presque 19 heures quand nous sommes rentrés avec les enfants ; rien n'était prêt... fallait-il pour autant utiliser des conserves ou surgelés pour que les enfants soient au lit à une heure raisonnable ? En rentrant, les enfants se déchaussent, lavent leurs mains, et vont regarder un dessin animé le temps que je prépare le repas. Que vais-je bien pouvoir faire ? Cette question, je n'ai pas besoin de me la poser puisque mes menus sont pré-établis. Le lundi c'est soupe + viande, j'avais prévu pour cette semaine une... [Lire la suite]
28 août 2011

Ménage, lessives... ne soyons pas débordés !

Pour ne pas être débordé au milieu de toutes les tâches ménagères, le maître mot est : organisation ! Trouvez votre propre organisation, pas à pas, en fonction de votre planning, de votre mode de vie... Une fois l'organisation bien en place, on ne se pose même plus de question ; je sais par exemple que le lundi, je m'occupe de tout ce qui concerne les pièces d'eau : lessive des serviettes, nettoyer la salle de bain... Commencez par plannifier les "grosses" lessives. Chez moi, ça donne : lundi "salle de bain" : toutes les... [Lire la suite]
Posté par 3enfants à 11:19 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :