Au quotidien, quand on a des enfants allergiques et/ou autistes asperger !

27 août 2011

De la viande pour mon / mes bébés

Bébé commence à bien manger purées de légumes et compotes de fruits à la cuillère, il a 6, 7 ou 8 mois, il est temps d’introduire la viande. Donnez-lui tout d’abord des viandes "maigres ", comme les volailles ou le veau. Le porc, plus gras, sera la dernière...

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Tags: viande, équilibre alimentaire, bébé, diversification alimentaire

27 août 2011

Les yaourts

Le décret n°88-1203 du 30 décembre 1988 réserve la dénomination yaourt ou yoghourt au "lait fermenté obtenu, selon des usages loyaux et constants, par le développement des seules bactéries lactiques thermophiles spécifiques dites Streptococcus salivarius...

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Tags: ananas, citron, soja, vanille, yaourt

27 août 2011

La pomme de terre

La pomme de terre est un des légumes les plus riches en vitamine C : pour la préserver, la pomme de terre doit être stockée à l'abri de la lumière et cuite à la vapeur. Les pommes de terre apportent en outre des fibres, des vitamines (B6, B3), des minéraux...

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Tags: pommes de terre, équilibre alimentaire, bébé, diversification alimentaire

27 août 2011

Le riz

Le riz fait partie des premières céréales introduites, elle ne contient pas de gluten. Près de 2000 variétés de riz sont cultivées. Les riz indica sont des riz longs et fins, fermes, souvent parfumés (basmati, thaï). Les riz japonica sont des riz ronds,...

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Tags: carotte, pomme, équilibre alimentaire, bébé, diversification alimentaire, riz

27 août 2011

Les féculents pour mon / mes bébés

Les féculents, c’est une grande “famille” d’aliments composée de trois sous-groupes : 1/ Les céréales sans gluten – riz (rond, long, complet, thaï, basmati), maïs, ou avec gluten - blé (pain, semoule, pâtes, boulgour…) et épeautre, avoine, millet, orge,...

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Tags: équilibre alimentaire, bébé, diversification alimentaire, féculents

27 août 2011

La banane

Energétique, facile à consommer, rapidement digérée (1 h 45 contre 2 h 45 pour l’orange, ou 3 h 30 pour la pomme de terre), la banane convient aux convives de tous âges : - Pour les bébés, c’est l’un des aliments privilégiés de la diversification alimentaire....

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Tags: équilibre alimentaire, bébé, diversification alimentaire, banane

27 août 2011

La poire

Modérément énergétique, la poire peut figurer dans les menus de pratiquement tous les convives, y compris ceux qui surveillent leur ligne (Avec moins de 3% des 2000 kcalories quotidiennes conseillées à une femme, une belle poire est une version de "bonnes...

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Tags: équilibre alimentaire, bébé, diversification alimentaire, poire

27 août 2011

La pomme

La pomme possède de nombreux atouts nutritionnels. Elle apporte des vitamines et minéraux très variés. Grâce à sa richesse en fibres (pectine soluble, fibres insolubles), la pomme intervient de façon particulièrement intéressante pour le bon fonctionnement...

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Tags: pomme, équilibre alimentaire, bébé, diversification alimentaire

27 août 2011

Les premiers fruits de bébé

Une fois que bébé a pris l’habitude de manger des légumes le midi, vous allez pouvoir lui proposer des fruits au goûter, en complément du lait. Les premiers mois, il s’agira uniquement de fruits cuits : les fruits cuits sont plus faciles à digérer que...

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Tags: bébé, diversification alimentaire

27 août 2011

Le potiron

Le potiron fait partie des légumes les plus intéressants en ce qui concerne l’apport de provitamine A : une portion de 200 g suffit pour couvrir la totalité du besoin journalier d’un adulte ! Le potiron figure parmi les légumes bien colorés dont la consommation...

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Tags: équilibre alimentaire, bébé, diversification alimentaire, potiron